肩膀與手肘受傷機率----以韓國的菜鳥職棒投手為例－ISSA 蓬勃運科學院

「2017運動科學論壇德州游擊兵運科團隊解密」剛結束，不知道大家有沒有實際到場參與呢？論壇當中，德州遊騎兵隊的教練們，一直強調，保護年輕投手的「手與肩膀」的重要性，因為對於年輕投手來說，球速多快與球種的多寡並不是真正重要的，真正重要的東西是 ”擁有良好的身體素質與健康的手臂”。

↑擁有良好的身體素質與健康的手臂，年輕投手才有未來。

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大聯盟官網 PITCH SMART 裡，就有針對各個不同年齡層的投手，做出適合的投球數與休息天數 (如圖1)；台灣與日本，如今也越來越重視年輕投手的投球數限制，分別列出相關的投球數建議與局數限制。那麼， ”我們真的好想贏” 的韓國呢？韓國國內是否也有針對，年輕投手做出限制呢？

AGE	DAILY MAX (PITCHES IN GAME)	REQUIRED REST (PITCHES)
		0 Days	1 Days	2 Days	3 Days	4 Days	5 Days
7-8	50	1-20	21-35	36-50	N/A	N/A	N/A
9-10	75	1-20	21-35	36-50	51-65	66+	N/A
11-12	85	1-20	21-35	36-50	51-65	66+	N/A
13-14	95	1-20	21-35	36-50	51-65	66+	N/A
15-16	95	1-30	31-45	46-60	61-75	76+	N/A
17-18	105	1-30	31-45	46-60	61-80	81+	N/A
19-22	120	1-30	31-45	46-60	61-80	81-105	106+

圖1：針對各個不同年齡層的投手，做出適合的投球數與休息天數。

2016 年，韓國學者發表一篇關於韓國職棒菜鳥投手的肩膀和手肘受傷比率 (Jin-Young Park et al., 2016) 文獻裡中提到，截至 2015 年為止，韓國國內並未針對年輕投手做出投球數或是局數做出限制。

文獻中指出，2013 年 41 位進入韓國職棒的菜鳥投手中，有 26 位 (63.4%) 投手有肩膀痛或是曾經動過肩膀手術，有 31 位投手 (75.6%) 有手肘痛或是曾動過手肘手術，只有4位 (9.8%) 選手肩膀與手肘沒有任何疼痛與手術經歷。

此外，有 14 位投手在去年的賽季當中平均一場投超過 150 球，有 10 位選手曾向教練抱怨肩膀或手肘不舒服，但教練仍然讓他繼續投球，且在冬季聯賽當中，平均投球數還會往上提升。

↑遊騎兵隊的球員發展助理總監 Paul Kruger 提到，美國本土教練與家長也逐漸對年輕投手因過度期待造成過度訓練的狀況。

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就像這次論壇中，遊騎兵隊的球員發展助理總監 Paul Kruger，所提到的「即使在美國本土，仍然有許多教練或是家長會希望自己家孩子 (年輕投手)，可以擁有很好的投球技巧，以在大聯盟的選秀會被選上，因而進行很多過度訓練，最後造成手臂受傷；而很可惜的是，我們到目前為止，也尚未找出一個真正的好方法可以阻止這種事情的發生，但我們仍然在努力。」

參考資料: