肩膀最常見的受傷部位，除了肩關節不穩定容易造成肩膀傷害外，另一個傷害就是「旋轉肌群受傷」。旋轉肌群是穩定肩胛骨的一個重要肌群，包括有棘上肌、棘下肌、肩胛下肌、小圓肌，它們分別負責肩部的旋轉、上舉、外展等動作，這四條肌肉的附著處皆位於肩胛骨到肱骨，就像是四條肌肉「包覆」著肱骨。
肩胛下肌從身體正面包覆肱骨；棘下肌和小圓肌從身體背面和側面包覆肱骨；棘上肌從肩膀上面包覆肱骨。當手臂上舉時，旋轉肌包覆肱骨處將會往上移動並與肩峰產生摩擦，當旋轉肌群長時間且高反覆與肩峰摩擦時，肌群就有可能因耗損而受傷(如：撕裂、破裂…等)，也就是俗稱的旋轉肌撕裂傷。由於，肩膀的肌肉群只要其中有一條肌肉出現問題，就會直接或間接影響到其它肌肉甚至關節，而造成身體其它部位出現代償性的運動傷害，最常見的現象就是手臂上舉肩膀即感覺疼痛；這類傷害常見於棒球員、羽球、排球、游泳等，需經常將手臂高舉過肩的運動項目。
